Presentación del curso
Con una nueva relación espiritual con la vida nos dedicaremos hoy a reflexionar sobre la felicidad, la grandeza, la lucha y el éxito. Conoce algunos consejos del Dalai Lama para vivir mejor: las tres erres que son el respeto por uno mismo, el respeto por los demás y la responsabilidad por todas tus acciones. Muchas de estas reflexiones podrás aplicarlas en tu día a día cuando se te presenten circunstancias difíciles, tratando siempre de ver siempre el lado positivo y extrayendo de cada de ellas el mensaje que te haga una persona en plenitud.
Capítulo 1:
La felicidad
FELICIDAD
La felicidad es como una mariposa, cuando más la persigues, más te eludirá, pero sí vuelves tu atención a otras cosas, vendrá y suavemente si posará en tu hombro.
La felicidad consiste en tener algo que hacer, algo que amar y algo porque esperar.
La felicidad no existe como tal, sólo existen momentos felices.
He aprendido a buscar mi felicidad limitando mis deseos, en vez de satisfacerlos.
Por cada minuto de enojo, perdemos 60 segundos de felicidad.
La infelicidad consiste en no saber lo que se quiere y matarse por alcanzarlo.
Hay 2 maneras de vivir feliz: siendo tonto o haciéndose el tonto.
No es feliz quien mucho tiene, sino quien se contenta con poco.
No hay nada más difícil que ser feliz sin intentarlo.
El éxito consiste en alcanzar lo que deseas, la felicidad en desear lo que alcanzas.
Para ser felices en la vida hay que amar, perdonar y olvidar.
No desees nada y serás el hombre más feliz del mundo.
No hay debe que descuidemos tanto como el deber de ser felices.
Al lado de la dificultad esta la felicidad.
La felicidad es gratitud por el presente, gozo por el pasado y fé en el futuro.
No hables de tu dicha a un hombre más desgraciado que tú.
Casi todas las personas son tan felices como dicen serlo.
Felicidad, no es hacer siempre lo que se quiere, sino querer siempre lo que se hace.
Se alguien no es feliz en sí mismo, no será feliz en ninguna parte.
Muy poco se necesita para hacer un vida feliz, todo se halla dentro de uno mismo, en la manera de pensar.
Capítulo 2:
La grandeza
GRANDEZA
El don más grande que podemos hacer a otros no es compartir nuestra riqueza, sino hacerles descubrir la suya.
El hombre es como el águila, entre más se eleva menos visible se torna, pero la soledad es el castigo de su grandeza.
Haz algo que no te guste, así formarás tu carácter.
Hay sólo una cosa grande... vivir para ver el gran día que amanece y la luz que llena al mundo.
Aspira a la perfección el todo aunque parezca inalcanzable, los que la persiguen y perseveran se le acercarán más, que aquellos cuya pereza y desaliento les hace abandonarla por considerarla inalcanzable.
Es estupendo ser grande, pero es más estupendo ser humano.
La grandeza de un hombre consiste en hacer que todos se sientan grandes.
Nadie es grande por lo que sabe, ni por lo que tiene, sino por lo que ama.
No es el águila la que chupa la miel de las flores, sino las abejas.
Quieres ser grande? Has que tu persona desaparezca detrás de tus obras!
Un gran hombre demuestra su grandeza, por la forma en que trata a los pequeños.
La grandeza es como los perfumes, que el que los lleva es quien menos lo percibe.
El que busca la grandeza alguna vez la encuentra.
No vengarse del enemigo cuando se halla la ocasión es una prueba de humanidad, más el compadecerse de él cuando ha caído en la adversidad y prestarle la ayuda que pidiere es señal de grandeza.
Un hombre que comete un error y no lo corrige está cometiendo otro error.
Se puede ser más hábil que los demás, pero es peligroso darlo a entender.
Cuando no se puede escoger lo mejor, debemos escoger lo mejor de lo peor.
En la prosperidad, modérate. En la adversidad, resígnate y sé siempre prudente.
Los que viven en casa de vidrio, no deben tirar piedras.
Cuídate del furor de un hombre paciente.
Tu ruina provoca un examen de sus causas.
No ensucies la fuente donde has apagado tu sed.
Huye de los elogios, pero trata de merecerlos.
Se puede confiar en las malas personas: no cambian jamás.
Capítulo 3:
Consejos
VARIOS
Camina por donde nunca nadie antes haya caminado.
Haz lo que nunca nadie ha hecho.
Deja tus propias huellas... y no pises sobre las huellas de los demás porque no dejarás marca.
Si caminas por donde ya has caminado, encontrarás lo que ha has encontrado.
Las acciones son mucho más sinceras que las palabras.
Si te atrae una lucecita, síguela. Si te conduce a un pantano, ya saldrás de él. Pero si no la sigues, te preguntarás toda la vida si acaso era una estrella.
Cada día que vives es una ocasión especial.
La vida, por muy dura que se ponga a veces, se ve mejor desde detrás de una pequeña sonrisa.
A veces no nos dan a escoger entre las lágrimas y la risa sino sólo entre las lágrimas. Entonces hay que saberse decidir por las más hermosas.
Sueña lo que te atrevas a soñar. Ve donde quieras ir. Sé lo que quieras ser. ¡Vive!
Las palabras que son verdad no son bellas. Las palabras que son bellas no son verdad.
El que quiere hacer algo, encuentra el camino. El que no quiere hacer nada, encuentra una excusa.
Nunca se te da un sueño sin que se te den también los medios para que lo realices.
No hay montaña muy alta... que Dios no la mueva.
No hay tormenta muy negra... que Dios no la calme.
No hay dolor ni angustia... que Dios no la sane.
No hay vacío muy profundo... que Dios no lo llene.
No hay problema muy grande... que Dios no resuelva.
¡Porque Dios es el Dios de lo imposible!
No son muertos los que descansan en una tumba fría, son muertos los que teniendo el alma muerta... ¡viven todavía!
No hay nada más dura que la blandura de la indiferencia.
Aunque no sepas la explicación, nada ocurre sin razón.
Sólo se da de verdad cuando nos damos a nosotros mismos.
Las grandes pruebas nos preparan para los grandes triunfos.
El silencio es uno de los argumentos más difíciles de refutar.
Capítulo 4:
Amar
Haz todo el bien que puedas, por todos los medios que puedas, de todas las maneras que puedas, en todos los lugares que puedas, en cualquier tiempo que puedas, a todas las personas que puedas y tanto como puedas.
Actúa de tal modo que todo lo que hagas aumente la estima y el respeto hacia ti mismo.
En la medida que les des a los demás lo que necesitan, ellos te darán a ti lo que tú necesitas.
Dale a alguien un pez y comerá un día pero si le enseñas a pescar, comerá toda la vida.
Me sentía triste porque no tenía zapatos hasta que me encontré con un hombre que no tenía pies.
El amor puede llegar de mil maneras diferentes, en mil lugares, en mil momentos diferentes y con mil personas diferentes... Porque el amor nunca muere.
Cuatro cosas debemos aprender si queremos hacer nuestro recuerdo memorable:
1. Confiar en Dios firmemente
2. Pensar claramente.
3. Actuar honestamente.
4 . Amar sinceramente.
Busca una necesidad.. y súplela.
Busca una herida... y sánala.
Busca un anhelo... y llénalo.
Busca un problema... y resuélvelo.
El don más grande que podemos hacer a otro no es compartir nuestra riqueza sino hacerle descubrir la suya.
Cuidado con lo que deseas... porque lo conseguirás.
La mitad de nuestras equivocaciones nacen de que cuando debemos pensar... sentimos y cuando debemos sentir... pensamos.
Una tragedia puede llegar a ser el mayor de nuestros bienes si la tomamos de una manera que nos permita aprender y crecer.
Sería grandioso si pudiéramos elevarnos a lo más alo para después descender y descubrir todo aquello que nos falta por sentir.
Y a todos aquellos que un día lanzaron piedras sobre mí... gracias, porque con ellas he construido los muros de la casa en donde habita mi alma.
Capítulo 5:
Pensamientos
Ningún camino fácil te llevará a algo que valga la pena.
Cuida tus pensamientos, se convertirán en palabras.
Cuida tus palabras, se convertirán en acciones.
Cuida tus acciones, se convertirán en hábitos.
Cuida tus hábitos, porque son tu vida.
Cuida tu vida, porque sólo tienes una.
Podrán cortar una flor, dos, mil pero no podrán impedir que llegue la primavera.
Todos ven lo que tú aparentas, pocos advierten lo que tú eres.
La sencillez es la fuerza que vence todas las astucias.
Aunque no sepas la explicación, nada ocurre sin razón.
Hay pájaros que están presos en una jaula y sin embargo cantan.
No porque arranques sus hojas a una flor tomarás su hermosura.
No hay que culpar a las buenas teorías de las malas prácticas.
¿Qué cosa más dura que la piedra? ¿Qué cosa más blanda que el agua? Pues el agua blanda cava la dura piedra.
Por más alto que sea un árbol sus hojas siempre caen hacia la raíz.
Si tengo la razón nadie se acuerda, si estoy equivocado nadie lo olvida.
Para ser realista hay que creer en los milagros.
Las personas son ridículas cuando quieren ser lo que no son.
Debemos mirar las cosas bellas como si fuera la última vez.
Loco es aquel que deja lo cierto por lo incierto.
Cuando más se aproxima la aurora más oscura es la noche.
Los pesimistas no viven, están ya muertos antes de ser sepultados.
No es agresivo defender nuestros derecho sino asertivo.
La envidia al igual que el gusano siempre se siente atraída por la mejor manzana.
Tu ídolo se ha deshecho en el polvo para mostrarte que el polvo de Dios es más grande que tu ídolo.
Capítulo 6:
Vive
Cuando no se vive como se piensa, se termina pensando como se vive.
Cuando das la espalda al sol no vez más que tu sombra.
Saber más que los otros es fácil, lo difícil es saber algo mejor que los otros.
Todo el mundo quiere que le mire... pero nadie quiere que le observen.
No te preocupes por lo que la gente piense de ti, están demasiado preocupados por lo que tú puedas pensar de ellos.
Lo interesante del desierto es que oculta un pozo en alguna parte.
La batalla de la vida la gana aquel que cree poder hacerlo.
Las locuras de las que un hombre se lamenta más en su vida son aquellas que no cometió cuando tuvo la oportunidad.
Nunca vayas siempre por el camino trazado porque sólo conduce hacia donde otros han ido.
Nos pasamos la vida haciendo cosas que detestamos con objeto de ganar dinero para comprarnos cosas que no necesitamos e impresionar a personas que no nos caen bien.
Camino pensando que todo lo que podemos ver está esperando que lo miremos.
La misma cerca que deja afuera a los demás nos deja encerrados a nosotros mismos.
No exijas a nadie nada, no eres Dios.
Nadie será capaz de odiar a una persona si reza siempre por ella pidiendo que le vaya bien.
Las caras de las personas amadas no son las mismas cada mañana. No te las pierdas.
Nunca mires a nadie por encima del ojo: mírale a los ojos.
Los demás cambian cuando tú cambias, cuando haces algo la gente reacciona.
Pobre de aquel que nos e estremece al ver mendigar a un niño.
¿Por qué esperar que caiga tu prójimo para luego lamentarte?
¿Por qué hacer distinciones entre las personas? ¿Por qué pegarles una etiqueta?
Si encomiendas a un hombre más de lo que puede hacer... lo hará. Si solamente le encomiendas lo que puede hacer... no hará nada.
No busques un premio porque tú tienes una gran recompensa sobre la tierra, la dicha espiritual que sólo el justo posee.
Si te comparas con otros puedes volverte vanidoso y amargado porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú.
Capítulo 7:
Siente
Aprende a decir lo que sientes a la persona que te lo hizo sentir.
Las miradas son peores que las palabras, las palabras hieren pero las miradas matan.
Olvidamos fácilmente a quienes nos han hecho reír pero nunca a quienes nos hicieron llorar.
Sólo quienes se sienten inferiores necesitan sentirse superiores.
Lo mejor para motivar a una persona es escucharla.
Nos es ajeno el dolor de los demás porque en nuestro corazón no existe el deseo de ayudar.
Nadie necesita tanto una sonrisa como aquel que no sabe sonreír a los demás.
Solemos escribir con Mayúsculas cosas minúsculas.
No hay nada que hacer cuando ante una montaña rusa alguien prefiere un carrusel.
Podrán cortar las flores, pero nunca detener la primavera.
Mientras más busco respuestas más preguntas encuentro.
Antes de pisarla, dibújala. Así tus nietos sabrán cómo era una flor.
Tendrás tiempo para lo que realmente te interese y sólo tendrás excusas para lo que no te importe.
A veces deseo saber tantas cosas que me alegro de no saberlas.
Lo malo de lo bueno es que pasa, lo bueno de lo malo es que pasa.
No te odio por fracasar, te amo por intentarlo.
Hay cosas que puedo hacer solo y otras que puedo hacer sin nadie.
La vida hay que vivirla con amor y humor. Con amor para comprenderla y con humor para soportarla.
Espera lo mejor pero prepárate para lo peor.
La vida es como una rosa: el que tenga espina no le quita su belleza.
Sólo hay tres cosas que no pueden volverse atrás: las flechas, las palabras y las oportunidades perdidas.
Los hombres aprenden a amar a las mujeres que desean. Y las mujeres aprenden a desear a los hombres que aman.
Una mujer hermosa con un corazón malo es como una copa de oro llena de veneno.
Las batallas contra las mujeres se ganan... huyendo.
Hay que ser osados con las mujeres. De cada diez veces, una se logra triunfar.
Las que no pueden querernos por mucho que las queramos bien saben vengar a las que nos quisieron sin lograr ser heridas.
Las mujeres han sido hechas para ser amadas y no para ser comprendidas.
Amad a una mujer y habréis comenzado a ser esclavos.
La mujer perdona las infidelidades, pero no las olvida. El hombre olvida las infidelidades, pero no las perdona.
Las mujeres rechazan a quien las quiere y aman a quien las desprecia.
Con las mujeres es preciso atreverse a todo.
No hay nada más peligroso que una mujer cuando acaricia.
"Muchas mujeres toman prestado el corazón de un hombre, muy pocas pueden poseerlo."
Capítulo 8:
La lucha (primera parte)
LUCHA
Cuando otros dejan de luchar, mi lucha apenas habrá comenzado.
Con todas sus farsas, trabajos y sueños rotos este sigue siendo un mundo hermoso.
Siempre extenderé mi brazo más allá de lo que esté a mi alcance.
Cuando se tienen sueños hay que correr tras ellos antes de que se pierdan en el horizonte.
Toda victoria se convierte en una derrota si no es el comienzo de una nueva lucha.
El que tiene un porqué para vivir siempre encuentra el cómo.
Si quieres que tus sueños se cumplan... despierta.
No hay problemas, sólo situaciones que demandan soluciones adecuadas.
Hay algo que admiro del tiempo: nunca se detiene.
La gota perfora la roca no por su fuerza sino por su constancia.
La mejor manera de predecir el futuro es crearlo.
Hay que saber perder pero no ser un perdedor.
No llores por lo que has perdido, disfruta de lo que has ganado.
Cada cual es artífice de su ruina o de su fortuna.
La importancia del hombre no reside en lo que logra sino en lo que ansía lograr.
La fortaleza va creciendo en proporción a la carga.
Los pequeños intentos repetidos completarán cualquier empresa.
Capítulo 9:
La lucha (segunda parte)
Siempre dará un paso más, si no es suficiente dará otro y aún otro.
No te rindas antes de llegar a la meta.
La constancia lo alcanza todo.
Si careces de algo es porque no has luchado por ello.
Siempre somos más de lo que hacemos, pensamos, deseamos y creemos.
El hombre más fuerte del mundo es aquel que se mantiene solo.
No te preocupes por lo que les sobra a los demás sino lucha por lo que te falta a ti.
Si luchas, puedes perder. Si no luchas, estás perdido.
Sin exigencias no se construye nada bueno en el hombre.
Luchar con lo difícil es grandeza pero con lo imposible es locura.
Las cosas tienen la importancia que les damos.
El hecho de que alguien nos haya herido no significa nada a menos que insistamos en recordarlo.
Intentar olvidar a alguien es darle mucha importancia.
Debemos tener muy claro dónde estamos ahora y a dónde queremos llegar.
Veamos el objetivo como si ya lo hubiéramos logrado.
Sea claro, específico y definido en los ideales que desea lograr.
En vez de preguntarnos qué esperamos de la vida, debiéramos preguntarnos qué espera la vida de nosotros.
El que tiene ante sus ojos un fin hace que todas las cosas lo ayuden a conseguirlo.
Sólo las metas le dan sentido a nuestras vidas.
Cuando te sientas desanimado recuerda tus ideales.
Capítulo 10:
Dalai Lama: consejos
CONSEJOS DEL DALAI LAMA
Ten en cuenta que un gran amor y los grandes logros requieren un gran riesgo.
Cuando pierdas, no pierdas la lección.
Sigue las tres erres: Respeto por uno mismo, Respeto por los demás, Responsabilidad por todas tus acciones.
Recuerda que no conseguir lo que quieres es a veces un maravilloso golpe de suerte.
Aprende las reglas para que puedas saltártelas correctamente.
No permitas que una pequeña discusión dañe una gran amistad.
Cuando te des cuenta de que te has equivocado, haz inmediatamente lo necesario para corregirlo.
Quédate un rato a solas todos los días.
Abraza el cambio pero no permitas que se desvanezcan tus valores.
Recuerda que el silencio es a veces la mejor respuesta.
Vive una vida buena y honorable. Cuando envejezcas y pienses en el pasado podrás disfrutarlo por segunda vez.
Una atmósfera amorosa en tu casa es el fundamento de tu vida.
En desacuerdo con tus seres queridos trata únicamente la situación actual. No traigas el pasado.
Comparte tu conocimiento. Es una forma de alcanzar inmortalidad.
Sé amable con la tierra.
Una vez al año, ve a un sitio donde nunca has estado.
Recuerda que la mejor relación es aquella en la que el amor mutuo excede la necesidad mutua.
Juzga tu éxito en función de lo que has tenido que dar para conseguirlo.
Aproxímate al amor y a la cocina con abandono.
Si piensas que estás vencido! ¡Lo estás!
Si piensas que no te atreves. ¡No lo harás!
Si piensas en grande tus éxitos crecerán
Si piensas en pequeño te quedarás atrás
Porque en el mundo encontrarás
Que el éxito comienza con la voluntad
Porque muchas carreras se han perdido antes de empezar.
NOTA: Con este capítulo hemos llegado al final del curso.
Autor: Asitóbulo Marín.
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